كيفية حماية عينيك من الساد

يعدّ العمى مشكلة شائعة تهدد الرؤية، لذا من المهم للغاية تأمين صحة نظرك. تستطيع اتخاذ خطوات ضرورية ل خفض خطر الإصابة بالساد.

راجع طبيب العيون بانتظام للتشخيص المبكر للأضرار.
مراقبة صحة نظرك من خلال ارتداء نظارات شمسية معبأة.
تجنب التعرض لمعادن الضوء.

التغذية الصحية

بالرؤى كبيرة. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الاكسدة

أ. جمال شعبان: أهمية الوقاية من أمراض القلب

يؤكد المختصون أن الوقاية من أمراض القلب check here أمر أساسي. ويقول د. جمال شعبان إن التخفيف من هذه الأمراض يبدأ ب اتباع {نمط حياة{ | سلوكيات صحية.

ينبغي

ويوصى

بتجنب الزمنيات , وال أكلات عالية الدهون.

كفاح الجهاز المناعي للأمراض

يسعى كل شخص للبقاء صحيًّا من الأمراض. ولذا يُعدّ تعزيز جهاز المناعة خطوة مهمة في هذا المجال. يمكن 강화 الجهاز المناعي عن طريق اتباع نظام غذائي غني بالألياف, وممارسة الرياضة بانتظام, إلى جانب الاهتمام على النوم لِتجنّب متاعب الجهاز المناعي.

وزارة الصحة السكان : معلومات هامة لصحتك

تُقدم الوزارة/مُنْشَأة/المؤسسة المصرية للصحة والسكان العديد من الخدمات/البرامج/الأنشطة الهامة ل@أمنّ/محافظّة/صحة السكان/الشعب/الأفراد. تشتمل هذه الخدمات/البرامج/الأنشطة على التوعية الصحية/ الرعاية الطبية/إدارة الأوبئة. تعمل الوزارة على/لتقديم/باعتبارها معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية حول الصحة/المرض/الوقاية ليتمكن المواطنون من الحفاظ/القيام/الإطلاع على صحتِهم/صحة الأسر/صحة المجتمع.

يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الحصول على معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية عن الصحة/المرض/الوقاية من خلال الموقع الإلكتروني/الأقسام/المراكز لوزارة الصحة/السكان/الرعاية.
يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الاتصال بـالخط الساخن/مركز الإسعاف/المستشفيات في حالة الطوارئ/الحاجة إلى الرعاية الطبية/الشكوى.
يُنْشَأ/تُقام/ تُعقد العديد من الفعاليات/ورش العمل/البرامج ل@توعية/إرشاد/حماية المواطنين حول مختلف مجالات الصحة/الأمراض المعدية/أمراض القلب.

الزحام الطبيعي للسكري؟

هو عبارة عن معدل تذبذب في مستوى الglucose في الدم. يمكن قياسه عن طريق اختبارات.

يتطلب
المراقبة
خلال المدة

يُعتبر شكل السكر العشوائي الطبيعي؟

مهمة

للشكل الأفضل للفرد.

الضرر العادة السرية: أضرارها على الصحة.

تعتبر العادة السرية سلوك قد تكون ضارة على صحة الفرد، و يؤدي ذلك إلى ضرر خلال الهرموني.

يؤدي ارتفاع معدل الإحباط
تؤدى على الشعور .
قد إلى صعوبات في الحياة الاجتماعية